美冴的自我安慰檢測
此欄位具有極高隱私危機！就像美冴藏在壁櫥裡的百貨公司私房錢和偷買的減肥巧克力，稍微不注意就會被全家人發現！
#名義上的大美人 #上個禮拜比較瘦的幻覺
全面計畫 · 野原家特訓總部
野原家減肥管理中心
只要有心，連肥嘟嘟左衛門都能變身成動感超人！
01
春日部真實身材照妖鏡
不管是自我安慰的幻想，還是面對現實的慘叫，今天都要做個了斷！
廣志的真實防線監測
此處防守極度嚴密！防護等級等同於廣志藏在臭鞋底下的私房錢。
就算是美冴拿著平底鍋大吼威脅，也絕對不輕易外流！
#宿醉後的真實身高 #深夜偷偷吃完宵夜的靈魂重量
02
動感超人：一週魔鬼特訓
雙葉幼稚園向日葵班與野原家專屬課表
週一
推力
週二
下肢
週三
有氧
週四
拉力
週五
下肢
週六
有氧
週日
放鬆
吉永老師提醒：
小新！在春日部公園慢跑的時候要看前面，不可以一邊跑一邊偷看漂亮的大姐姐！
擺脫萬年肚腩
透過每日 30 分鐘的有氧大作戰，
誓死消滅野原廣志的居酒屋啤酒肚與沉重腳臭感。
超級主婦增肌
精準鍛鍊手臂與背部肌肉，
讓美冴在春日部百貨大特價提重物、抓小新時更充滿爆發力。
03
皇家特訓：飲食極限封印
為了對抗高熱量惡勢力，春日部防衛隊所制定的最高級餐桌鐵則！
終極對決・惡魔青椒封印計畫
綠色正義：每日必須吃完 300g 的綠色蔬菜。雖然小新極度討厭、千方百計想挑掉，但這是防衛隊的最高榮譽，一口都不准剩！
巧克力餅乾的嚴格配額制
防衛隊底線：每天最多只能吃兩片！絕對禁止趁美冴去跟隔壁大嬸長談時，偷偷搬椅子去拿藏在廚房最高層櫃子裡的隱藏版口味。
廣志的深夜居酒屋生啤酒禁令
痛風大作戰：下班後的安慰生啤酒一律改為無糖氣泡水。足臭指數下降，健康指數上升！